20代で「今の年収、このままで大丈夫なのか」と不安に感じていませんか？

・毎月の生活がギリギリ
・貯金ができない
・将来の結婚や住宅が不安

こうした悩みは、年収によって大きく左右されます。

特に20代は、働く環境や職種によって年収に大きな差が出やすい時期です。
同じ年齢でも、年収200万円台の人と400万円台の人では、生活水準も将来の選択肢も大きく変わります。

この記事では、年収200万円〜450万円までの手取り・生活レベル・できることを具体的に解説します。
さらに、「今の年収から抜け出す方法」や「年収が上がりやすい仕事」についても詳しく紹介します。

20代の年収別まとめ

20代の年収は以下のように大きく分かれます。

• 年収200万円：生活はかなり厳しい水準
  
• 年収250万円：節約前提でなんとか生活
  
• 年収300万円：最低限の安定ライン
  
• 年収350万円：少し余裕が出てくる
  
• 年収400万円：安定した一人暮らしが可能
  
• 年収450万円：貯金や将来設計が現実的になる
  

詳しい生活レベルは、それぞれの年収記事よりご覧ください。

年収別の生活レベル比較

年収ごとの生活のリアルをもう少し具体的に見ていきましょう。

年収200万円台

手取りは約160万前後となり、月にすると13万円程度です。
家賃・食費・通信費などを支払うとほとんど残らず、貯金は難しい状況です。

年収250万円台

手取りは約200万円。月17万円前後。
一人暮らしは可能ですが、外食や趣味はかなり制限されます。

年収300万円台

手取り240万円前後。月20万円程度。
最低限の生活は安定し、少しずつ貯金も可能になります。

年収350万円以上

生活に余裕が出てきます。
将来のための貯金や、趣味・交際費にもお金を回せるようになります。

正直、年収300万円未満はきついのか？

結論から言うと、生活自体は可能ですが、将来に不安を感じる人が多い水準です。

実際に、20代で年収300万円未満の方の多くが
「今はなんとか生活できているけど、このままでいいのか分からない」
といったモヤモヤを抱えています。

日々の生活は回っているものの、将来を見据えたときに余裕がなく、
少しの変化で一気に不安が大きくなってしまう状態とも言えます。

その理由は、主に以下の3つです。

① 貯金ができない（＝リスクに弱い）

年収300万円未満の場合、手取りは月に18〜20万円前後になるケースが多く、
家賃・食費・通信費・光熱費などを支払うと、ほとんど手元に残らないという人も少なくありません。

そのため、

• 急な体調不良で働けなくなった
  
• 引っ越しが必要になった
  
• 冠婚葬祭などの出費が重なった
  

といった「突発的な支出」に対応できず、生活が一気に苦しくなるリスクがあります。

また、貯金ができない状態が続くと、精神的にも余裕がなくなり、
「今の仕事を辞めたいけど辞められない」といった状況に陥りやすくなります。

② 将来設計が難しい（＝選択肢が持てない）

年収300万円未満の状態では、将来に向けたライフプランを描きにくいのが現実です。

例えば、

• 結婚や同棲を考えても、金銭的な不安が先に立つ
  
• 住宅購入や車のローン審査が通りにくい
  
• 子育てにかかる費用を現実的にイメージできない
  

といったように、「やりたいことがあっても踏み出せない」状況になりやすくなります。

今は問題なくても、数年後を考えたときに不安が積み重なり、
結果としてキャリアや人生の選択肢を狭めてしまう可能性があります。

③ 選択肢が狭まる（＝挑戦できない）

年収が低い状態で最も大きな問題は、挑戦する余裕がなくなることです。

本来であれば、

• スキルを身につけるための学習
  
• 転職活動にかける時間
  
• 新しい業界へのチャレンジ
  

といった行動が、将来の年収を大きく変えるきっかけになります。

しかし、日々の生活で精一杯になると、

• 勉強する時間や余力がない
  
• 転職活動に踏み出す余裕がない
  
• 今の仕事を続けるしかない
  

という状態になりやすく、結果的に同じ年収帯に留まり続けてしまうケースが多くなります。

問題は「今」ではなく「この先」

年収300万円未満でも、今すぐ生活に困るわけではないケースも多いです。
しかし、本当に問題なのは「この状態が続いたとき」です。

• 貯金ができない
  
• 将来設計ができない
  
• 挑戦できない
  

この3つが重なることで、気づいたときには選択肢が大きく狭まっている、ということも珍しくありません。

だからこそ重要なのは 「今のうちに選択肢を広げておくこと」です。

今の年収から上げられるか気になる方は
→ 無料相談できるか確認する

年収が上がる人の共通点

20代で年収を上げている人には、いくつかの共通点があります。
重要なのは、特別な才能や資格がある人だけが年収を上げているわけではない、という点です。

実際には、働く環境や職種の選び方によって年収が大きく変わっているケースがほとんどです。

ここでは、年収が上がりやすい人に共通する3つの特徴を解説します。

① 成長市場にいる（＝そもそも上がりやすい環境）

まず大きなポイントは、「どの業界にいるか」です。

例えば、

• IT業界
  
• 人材業界
  
• 営業職（成果報酬型）
  

といった分野は、未経験からでもスタートしやすく、かつ需要が伸びているため、
スキルや実績に応じて年収が上がりやすい傾向があります。

一方で、需要が横ばい・縮小している業界や、給与テーブルが固定されている職種では、
どれだけ頑張っても年収が大きく上がりにくいケースも少なくありません。

つまり、努力以前に「どのフィールドにいるか」で上限が決まってしまうこともあるのです。

② 転職を活用している（＝環境を変えている）

年収を上げている人の多くは、同じ会社に長く留まり続けるのではなく、
適切なタイミングで転職をしています。

特に20代の場合、

• 未経験でも採用されやすい
  
• ポテンシャルで評価される
  
• キャリアチェンジがしやすい
  

といった特徴があり、転職によって年収を上げやすいタイミングです。

実際に、

• 年収250万円 → 350万円
  
• 年収300万円 → 400万円
  

といったように、転職1回で年収が大きく上がるケースも珍しくありません。

逆に、同じ会社に居続けると、

• 昇給幅が小さい
  
• 評価制度が年功序列
  
• スキルが偏る
  

といった理由で、年収が伸びにくくなることもあります。

③ 職種選びが適切（＝伸びる仕事を選んでいる）

年収に最も大きく影響するのが「職種」です。

例えば、

• 接客業：給与水準が低めなことが多い
  
• ルーティン業務：スキルが蓄積しにくい
  

といった職種は、どうしても年収が伸びにくい傾向があります。

一方で、

• 営業職（成果が収入に反映される）
  
• 専門職（経験が資産になる）
  

といった職種は、経験を積むことで年収が上がりやすい構造になっています。

つまり、「頑張るかどうか」よりも「何を頑張るか」が重要ということです。

年収は“努力量”ではなく“選び方”で変わる

ここまで見てきたように、年収が上がる人に共通しているのは、 単純に努力しているかどうかではありません。

• 成長している業界を選ぶ
  
• 転職で環境を変える
  
• 年収が上がる職種を選ぶ
  

といった「選択」をしているかどうかが、大きな違いを生んでいます。

今の自分でも年収アップできる求人があるか
→ 確認してみる（30秒）

未経験でも年収を上げやすい職種（特集連動版）

20代未経験からでも年収を上げやすい職種は、実はある程度限られています。

というのも、どの仕事でも同じように年収が上がるわけではなく、
「そもそも収入が伸びやすい構造の仕事」と「伸びにくい仕事」があるためです。

ここでは、特集ページでも紹介している職種の中から、
未経験からでも年収アップにつながりやすい代表的な職種を紹介します。

営業職（キャリアアップ・年収アップしやすい）

営業職は、未経験からでも挑戦しやすく、かつ年収アップが狙いやすい職種のひとつです。

多くの企業でインセンティブ制度（成果報酬）が導入されており、
成果を出した分だけ収入に反映される仕組みになっています。

そのため、

• 入社1〜2年で年収が大きく上がる
  
• 同年代よりも早く収入を伸ばせる
  

といったケースも珍しくありません。

また、営業で身につく「コミュニケーション力」や「課題解決力」は、
他の職種やキャリアにも活かしやすく、将来的な選択肢が広がるのも特徴です。

営業職でキャリアアップしたい、稼ぎたい方はこちら

IT・SE職（スキルで年収が上がる職種）

IT・SE職は、スキルに応じて年収が上がりやすい代表的な職種です。

未経験からスタートする場合でも、

• 研修制度が整っている企業
  
• 未経験採用を行っている企業
  

を選ぶことで、基礎から学びながらキャリアを積むことができます。

IT業界は人材不足が続いているため、
スキルを身につけることで市場価値が上がり、転職による年収アップも狙いやすくなります。

一方で、最初は覚えることも多く、継続的な学習が必要なため、
「コツコツ積み上げることができる人」に向いている職種です。

未経験から手に職をつけて、最速キャリアアップも狙えるIT職をみてみる

マーケティング・企画職（キャリアの幅が広がる）

マーケティング・企画職は、未経験からでも挑戦できる企業があり、
スキル次第で年収アップにつながる職種です。

特に、

• Webマーケティング
  
• SNS運用
  
• 広告運用
  

などは需要が伸びており、経験を積むことで年収が上がりやすい領域です。

また、マーケティングスキルは業界を問わず活かせるため、
転職によるキャリアアップもしやすいのが特徴です。

ただし、未経験からいきなり高年収になるケースは少なく、
経験を積みながら徐々に市場価値を上げていく職種です。

SNS・企画・Webが好きな20代向けにおすすめなマーケティング・企画職はこちら

人事・経理職（安定志向だがキャリア設計が重要）

人事・経理は、企業の運営に欠かせないバックオフィス職です。

未経験から採用されるケースもありますが、
営業やITと比べると年収の上がり方は比較的ゆるやかな傾向があります。

そのため、

• 専門スキルを身につける（労務・会計など）
  
• 経験を積んでキャリアアップする
  

といった中長期的な視点が重要になります。

安定志向の方には向いていますが、
短期的に大きく年収を上げたい場合は、他職種との比較も必要です。

オフィスワークで安定して働きたい方は、人事・経理職特集を見る

事務職（未経験歓迎が多いが年収増加は緩やか）

未経験歓迎の求人が多いのが事務職の特徴です。

• データ入力
  
• 書類作成
  
• 電話対応
  

など、比較的始めやすい業務が多く、
「まずは正社員になりたい」という方には選択肢になりやすい職種です。

ただし、業務内容がルーティン化しやすく、
年収の伸び幅は大きくないケースが多いのが実情です。

そのため、事務職を選ぶ場合は、

• 将来的にどのスキルを伸ばすか
  
• キャリアをどう広げるか
  

といった視点を持つことが重要になります。

未経験OKの事務職特集はこちら

特集職種の中でも“伸びやすさ”は違う

ここまで紹介したように、同じ未経験OKの職種でも、
年収の上がりやすさには大きな違いがあります。

• 年収を上げやすい：営業職・IT・SE
  
• スキル次第で伸びる：マーケティング・企画
  
• 安定だが伸びは緩やか：人事・経理・事務

自分に合う職種・求人を知りたい方は
→ まずは、無料相談する

まとめ

年収は「今の環境にいるか」「環境を変えるか」で大きく変わります。

特に20代は、転職によって年収が上がるケースが多いタイミングです。

・今のままでいいのか迷っている
・少しでも収入を上げたい

と感じている方は、一度選択肢を整理してみることが重要です。

よくある質問

年収300万円はやばい？

生活は可能ですが、将来不安を感じる人が多い水準です。

未経験でも年収は上がる？

職種次第で十分可能です。